Hula-Hoop

Hula-Hoop trai­niert die Aus­dau­er und kann dazu bei­tra­gen, den Kalo­rien­ver­brauch im All­tag zu erhö­hen. Die krei­sen­den Bewe­gun­gen stär­ken vor allem die Bauch‑, Rücken- und Rumpf­mus­ku­la­tur. Regel­mä­ßi­ges Trai­ning ver­bes­sert zudem Koor­di­na­ti­on, Rhyth­mus­ge­fühl und Kör­per­kon­trol­le. Da vie­le Übun­gen spie­le­risch wir­ken, fällt es oft leich­ter, moti­viert und kon­ti­nu­ier­lich aktiv zu blei­ben. Außer­dem kann Hula-Hoop durch die flie­ßen­den Bewe­gun­gen Stress abbau­en und das all­ge­mei­ne Wohl­be­fin­den fördern.

 

Du möch­test etwas für dei­ne Fit­ness tun und dabei Spaß haben?

Dann ist Hula-Hoop genau das Rich­ti­ge für dich.

Beim Trai­ning mit dem Rei­fen stärkst du dei­ne Kör­per­mit­te, ver­bes­serst dei­ne Koor­di­na­ti­on und bringst dei­nen Kreis­lauf in Schwung.

Unser Hula-Hoop-Kurs eig­net sich für Ein­stei­ger und alle, die ihre Tech­nik ver­bes­sern möch­ten. In freund­li­cher Atmo­sphä­re lernst du ver­schie­de­ne Bewe­gun­gen und klei­ne Kom­bi­na­tio­nen ken­nen. Dabei trai­nierst du Bauch, Rücken, Bei­ne und Gesäß – ganz ohne kom­pli­zier­te Geräte.

 

Komm vor­bei, pro­bie­re es aus und ent­de­cke, wie viel Freu­de Bewe­gung machen kann.