Wassergymnastik / Aquafit

Fit­ness im Was­ser macht Spaß, ist gelenk­scho­nend und bringt den gan­zen Kör­per in Bewegung.

In unse­rem Aqua­fit-Kurs trai­nierst du Kraft, Aus­dau­er, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­on – mit Übun­gen, die durch den Was­ser­wi­der­stand beson­ders effek­tiv sind.

Der Auf­trieb im Was­ser ent­las­tet Gelen­ke und Wir­bel­säu­le, sodass Aqua­fit­ness für vie­le Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vel geeig­net ist. Gleich­zei­tig stärkst du dei­ne Mus­ku­la­tur und regst dei­nen Kreis­lauf an.

 

Mach mit und erle­be ein abwechs­lungs­rei­ches Trai­ning, das dich fit hält und dir neue Ener­gie gibt.

 

 

 

Wann?

Mon­tag 19:40 – 20:30 Uhr

(Kein Kurs in den Som­mer­fe­ri­en von NRW)

 

Wo?

Park­bad Versmold

Cal­den­ho­fer Weg 26a

33775 Vers­mold

 

Tele­fon: ⁰⁵⁴²³⁄₇₇₄₉

 

ACHTUNG!

Lei­der kön­nen wir aktu­ell kei­ne neu­en Teil­neh­mer aufnehmen.